3 Cách đơn giản, vô cùng hiệu quả giúp các F0 nhanh phục hồi.

Như chúng ta đều đã biết về những triệu chứng khi nhiễm SARS CoV 2 như: Rát họng, ho, khó thở, đau mỏi, mất vị giác, sốt, …Nhưng nguy hiểm hơn là có nhiều người không có triệu chứng gì rõ rệt. Nó gây nguy hiểm chính với người đang mang virus mà không có triệu chứng vì hệ thống miễn dịch hầu như không có phản ứng phòng vệ. Có nhiều người lúc đầu hoàn toàn bình thường như không có triệu chứng gì, khi bắt đầu có triệu chứng khó thở thì cấp cứu đã không còn kịp nữa. Chính vì không có triệu chứng nên họ có thể là nguồn lây truyền bệnh dịch ra cộng đồng mà chúng ta không thể kiểm soát được.

 Virus xâm nhập vào hồng cầu thì nguy hiểm như thế nào?

Cấu tạo của hồng cầu mỗi người đều có chứa hàng triệu Hemoglobin (Hb), mỗi Hb mang 4 nguyên tố oxy. Hồng cầu mang oxy đến tất cả các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là nuôi não bộ. Não chúng ta cần 25% oxy của cả cơ thể. Khi các virus corona chiếm chỗ của các Hb, dẫn đến hồng cầu bất hoạt. Không còn khả năng mang oxy nữa thì dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu oxy não. Các hồng cầu bất hoạt dẫn đến cơ thể coi các hồng cầu như phế liệu cần tận dụng lại sắt của hồng cầu và có tình trạng gây ứ đọng sắt ở nội tạng.

Việc thiếu oxy ở phổi có triệu chứng như viêm phổi do vậy giai đoạn đầu chúng ta có thể nhầm lẫn rằng virus gây viêm phổi. Thực tế nó gây viêm xung huyết các mạch máu ở nhiều cơ quan nội tạng, dẫn đễn thiếu máu các cơ quan này trong đó có thiếu máu và oxy não, cộng với tình trạng nhiễm trùng, nhiễm độc do SARS CoV2 gây ra, do vậy rất hay có triệu chứng đau mỏi cơ bắp, đau đầu …

Góc nhìn khác về đại dịch

Một số nước như Mỹ, Úc đã bắt đầu thay đổi quan điểm về chống dịch bằng vaccine và các biện pháp thông thường. Những người đã được tiêm thì khả năng họ được bảo vệ cao hơn người chưa được tiêm khoảng 30 lần. Tuy nhiên họ vẫn là vật chủ có thể mang  virus để truyền cho người khác. Một số nghiên cứu và chưa tuyên bố chính thức rằng họ đã phát hiện ra trên một số người có tồn tại SARS CoV 1 từ đợt dịch năm 2003. Khi gặp biến chủng Delta – SARS Cov 2 thì diễn biến của bệnh còn trầm trọng hơn. Do vậy virus có thể sinh biến chủng và có thể tồn tại lâu dài trong cơ thể người lâu dài. Khi gặp điều kiện môi trường thích hợp cho chúng phát triển hoặc khi cơ thể của mỗi người bị suy giảm sức đề kháng tự nhiên thì nó có cơ hội sẽ phát triển mạnh hơn. Nếu virus có khả năng biến đổi ? vậy chỉ trông chờ vào vaccine, có thể chúng ta sẽ bị động hoàn toàn?

Vậy có nên hay chăng? ngoài việc tiêm vaccine là cứu cánh tốt nhất cho chúng ta. Mỗi chúng ta cũng nên nhìn nhận vai trò của thuốc chữa hoặc thực phẩm hỗ trợ giúp tăng cường khả năng đáp ứng miễn dịch. Đặc biệt là đối với những người chưa được tiêm và những người đã tiêm nhưng khi hệ thống miễn dịch suy yếu.

Thuốc điều trị căn nguyên bệnh sinh của bệnh COVID-19 đã có Remdesivir của Hoa Kỳ, do FDA phê duyệt tháng 6 năm 2020 và đang được sử dụng ở nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên, thuốc này là quá xa xỉ đối với mọi người dân kể cả người dân Mỹ (2.340$/liệu trình). Người dân Việt phải làm gì lúc này?

1. Các loại rau củ quả

Việt Nam rất may là “sống trên đống thuốc”. Những người bị dương tính với COVID19 có thể sử dụng nước ép (xay) của những loại rau quả sau đây. Trong thành phần của nó có các hoạt chất tương tự thuốc Remdesivir.

Các loại rau, củ quả sạch xay mỗi ngày 2-3 cốc, mỗi cốc 200-300ml,

Rau: Súp lơ xanh (chần qua nước sôi hoặc để sống), cải bó xôi, cần tây, kinh giới, tía tô, rau mùi số lượng bằng nhau đủ để xay lấy 200-300 ml.

Củ -quả: Hành tây chần qua nước sôi để loại bỏ bớt tạp chất và độc tố, cam vắt lấy nước, táo để cả vỏ sạch, ớt chuông, nho đỏ tươi (hoặc khô), dứa chín. Hành tây có Quercetine và cam có nhiều vitamin C là bắt buộc phải dùng. Kiêng cá, tôm, mật ong, rong biển trong thời gian đang uống loại đồ uống này.

Nước dừa, nước mía, oresol uống khi bị sốt sẽ chống mất bù, bổ sung các chất điện giải và giảm triệu chúng đau nhức mỏi toàn thân, giúp bệnh nhân nhanh hòi phục hơn.

2. Cây cỏ dễ tìm

Thanh hao hoa vàng (30g), cam thảo đất (20 g), cỏ nhọ nồi (20 g), lá tre (3 g), xạ đen (60g). Nấu với 2 lít nước, đun sôi kỹ trong 30 phút. Sau đó rót vào phích để giữa cho nóng và uống lúc nước đang ấm. Uống hết trong 1 ngày. Liệu trình hiệu quả là uống liên tục trong vòng 5-7 ngày. Duy trì kéo dài thêm 7 ngày là đủ.

3. Sơ cứu cấp cứu trong trường hợp khẩn cấp

Nên chủ động gọi cấp cứu và nhờ hỗ trợ từ các đơn vị cung cấp dịch vụ y tế chuyên nghiệp.

Tuy nhiên, Trong lúc chờ thuốc hoặc chờ sự hỗ trợ y tế, có thể sơ cứu bệnh nhân giúp bệnh nhân sốt cao trên 39 độ mà chưa có thuốc hạ sốt hoặc đờm dịch nhiều gây khó thở bằng cách sau: Bệnh nhân nằm sấp tư thế thả lỏng dễ thở. Dùng máy sấy tóc để chế độ ấm và sấy nóng vùng vai gáy. Thổi dọc từ gáy đến xương cụt. khoảng cách trên bề mặt da khoảng 5-10cm để đảm bảo đủ nóng mà không gây bỏng rát. Thổi ấm và giữ ấm hai lòng bàn chân, bàn tay, huyệt Dũng tuyền-lòng bàn chân, các cổ ngón chân. Nên duy trì 15- 30 phút. Người bệnh sẽ hạ sốt an toàn, làm loãng đờm dịch, dễ thở.  Có thể áp dụng các phương pháp xông ấm lòng bàn chân, vùng vai gáy, dọc sống lưng để giảm đau mỏi cơ thể, hạ sốt và tăng khả năng đáp ứng miễn dịch.

Xông bằng tinh dầu tràm, dầu Phật Linh:

• Chuẩn bị một chiếc cốc to, một mảnh giấy sạch, dây buộc, 200 ml nước sôi.
• Nhỏ 3-5 giọt dầu Phật Linh vào cốc, đổ nước sôi vào cốc đảm bảo không đầy tràn-mặt nước cách miệng 1-2 cm, dùng giấy bịt chặt miệng cốc. dùng vật nhọn chọc thủng 1-2 lỗ đủ để hơi thoát ra xông được vào mũi và cuống họng.
• Ghé sát mũi  hoặc miệng vào hít thở để đưa tinh dầu vào trong khoang mũi, vòm họng, nóng quá không chịu được thì nên thay đổi vị trí xông (THay đỏi giữa mũi và miệng) để đảm bảo không bị bỏng.

Chúng ta nên xác định rằng virus không thể biến mất hoàn toàn và nhanh chóng. Chính phủ và bộ Y tế sẽ có những biện pháp phù hợp trong từng giai đoạn để ứng phó với dịch bệnh. Nhiều người bị nhiễm nhưng vần phục hồi bình thường mà không cần dùng thuốc. Vấn đề then chốt chính là khả năng đáp ứng miễn dịch của mỗi người. Nên rèn luyện một số môn thể thao, yoga. Ăn uống điều độ và vừa đủ (Đường trong rau củ quả quy đổi ra mỗi ngày cần tối thiểu 5 thìa café/ Đạm 3 thìa café, chất béo 1 thìa café, các vitamin trong rau củ quả ăn đủ no/ngày). Nước cam, nước chanh, nước ép ổi có nhiều Vitamin C  kết hợp với vận động và tắm nắng một cách phù hợp giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra việc tắm nước ấm, giữa ấm cơ thể cũng là thói quen rất tốt cho sức khỏe của bạn. Do vậy chúng ta không nên chủ quan, nhưng cũng không quá lo lắng để ảnh hưởng đến sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Cầu chúc cho tất cả các độc giả hữu duyên đọc được bài này đều bình an vượt qua đại dịch. Chia sẻ thông tin cho bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.

-Tiểu Tuệ-